7月から職場が移動しまして、どうなったかって言うと勤務形態が
3交代勤務になったのです。まあつまり、昼働いたり夜働いたりと
そんな感じ。なんかね、体がついて行かないって言うか夜勤の明けの日なんか
ボーっとしちゃって次の日まで引きづっちゃう。
まあ昼間空いている時間が増えたのはいいけどなんだか
頭が働かないなあと言う感じです。
暫く慣れるのに時間がかかりそうです。
2010年8月16日月曜日
2010年6月12日土曜日
2010年6月10日木曜日
もう一日伸びました。
どうも内科の方で精密検査したいからということで退院がもう一日
伸びてしまいました。
とは言え眼帯が取れたので目は大丈夫です。
なんか片目はまだぼんやりした感じで普段はコンタクトなんですが
メガネをかけると頭がクラッとしますね。
暫くは片目の視力が戻るのに時間がかかると言うことなので
まあこの状態に慣れるしかないですね。
伸びてしまいました。
とは言え眼帯が取れたので目は大丈夫です。
なんか片目はまだぼんやりした感じで普段はコンタクトなんですが
メガネをかけると頭がクラッとしますね。
暫くは片目の視力が戻るのに時間がかかると言うことなので
まあこの状態に慣れるしかないですね。
2010年6月9日水曜日
1週間で2kg減りました
おはようございます。腹が減って朝早く目が覚めてしまいます。
1日の食事が1800kcal。自分だと低活動のときでも
2200kcalくらいですのでかなりお腹空きます。
加えて夕食夕方6時ですから翌朝まで13時間ほど何も
口にしません。これはしんどい・・・。
で、ただただ寝ているだけでも2kgほど減りました。
以下が1日の食事です。



これで1800kcalです。見た目で多いか少ないかは解らないかもしれないですが
個人的には圧倒的に少ない!!この倍は食べていましたのでまったく足りません。
更に間食一切なしなので最初は我慢するのが辛かった。
しかし体が慣れました。食事もこれを30分かけて食べるようにしていますので
食べているうちに満腹感が出ます。慣れるって凄いなあと思います。
ともあれ、後数日で出られそうです。もうちょっとの辛抱です。
1日の食事が1800kcal。自分だと低活動のときでも
2200kcalくらいですのでかなりお腹空きます。
加えて夕食夕方6時ですから翌朝まで13時間ほど何も
口にしません。これはしんどい・・・。
で、ただただ寝ているだけでも2kgほど減りました。
以下が1日の食事です。
これで1800kcalです。見た目で多いか少ないかは解らないかもしれないですが
個人的には圧倒的に少ない!!この倍は食べていましたのでまったく足りません。
更に間食一切なしなので最初は我慢するのが辛かった。
しかし体が慣れました。食事もこれを30分かけて食べるようにしていますので
食べているうちに満腹感が出ます。慣れるって凄いなあと思います。
ともあれ、後数日で出られそうです。もうちょっとの辛抱です。
2010年6月8日火曜日
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